Правило "золотой середины"

by / Суббота, 28 Февраль 2015 / Published in Блог

"В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли." (А.П.Чехов)

 

В основу своей системы я заложила правило "золотой середины", а точнее разумной умеренности. 

И недавно наткнулась на удивительные факты из истории, которые подтвердили мои многолетние изыскания. Чтобы чувствовать себя замечательно, выглядеть потрясающе, нужно обязательно в гармонии содержать разум, душу и тело. 

Не получиться заниматься только омоложением лица, а при этом трескать всё подряд и в конце концов выглядеть смешно, имея красивое молодое лицо, а фигуру дряблой или не в меру полной старухи. Телу нужны и зарядка и маски и массажи, вообщем уход не меньше, а скорее больше чем за лицом. Площадь больше!

 

А питание? Если в организм закидывать всё подряд как в топку, или, простите за грубость, как в помойку, то придет время и вы получите обратный результат. Ваше лицо и тело как в зеркале покажут - Что вы есть! Ну и конечно самое, самое, что делает человека, женщину, красивой - это образ мыслей, отношение к людям, к животным, к растениям. Это ЛЮБОВЬ, милосердие и доброта! Я могу сказать, что счастлива встречать на своём жизненном пути хороших людей, я просто везунчик! Делясь с ними позитивом и добром, в ответ получаю намного больше. А всё то, не очень приятное и плохое, даже болезни в моей жизни, неудачи и промахи - это результат моего неправильного поведения. 

Нас делают старыми, больными и страшными - зависть, злоба, ненависть, обида, гнев. Они прямо - таки разрушают человека. И сразу это отражается на его внешности и здоровье. Можно с помощью пластики разгладить лицо, но к сожалению только на время. Яблоко с червоточиной рано или поздно сгниёт до основания.

Это мудрость, накопленная человечеством веками.

Ещё в античные времена под оздоровлением организма понималось не просто предотвращение  или профилактика заболеваний, а скорее такой образ жизни, который обеспечивал целостность организма и самой личности.

Во главу угла был поставлен принцип умеренности. Причём важно было быть умеренным во всем, придерживаться "золотой середины". Этот принцип соблюдался не только в отношении здоровья, но и в любой сфере жизни. А в понятие здоровья входило не только физическое благополучие, но и гармоничное взаимодействие души и тела. И что немаловажно, так это взаимодействие человека с окружающим его миром. Древние считали, что нарушение меры в здоровой жизни является причиной всевозможных болезней. 

Заботиться о себе означало не только придерживаться строгого режима, вести здоровый и умеренный образ жизни, но и анализировать свои высказывания и поступки, трезво оценивать свои переживания.

Одним из методов оздоровления в Древней Греции, Риме, а также в Древнем Египте являлся очистительный ритуал. Процедуры очищения подразумевали очищение души и тела. В Афинах публичные бани возникли в 4-5 вв. до н.э. За определенную плату люди могли принимать холодные и горячие ванны, посещать парные комнаты. За дополнительную плату нанимали банщика, который делал массаж всего тела с ароматическими маслами. Ой, как это знакомо!

 В античной культуре был разработан еще один метод гармонизации души и тела - это выполнение гимнастических упражнений под музыку. Пожалуйста, сегодня это - фитнес, аэробика, танцы, балет.

Кроме оздоровительных и очистительных процедур для тела, огромное значение имело очищение души. Этот ритуал подразумевал возвращение человеку состояния внутренней гармонии, умиротворения и самообладания. Ну чем не современное общение с психологом?

Человеку, который хотел сохранить здоровье на долгие годы, предписывалась особая, хорошо отработанная система мероприятий. Первое - это сбалансированное питание, второе и третье, это - физическая активность, сон и сексуальная жизнь. Сейчас это называется диета, прописанная докторами, занятие физкультурой и спортом, ну а как мы видим секс и здоровый сон были актуальны во все времена. Кроме того, в понятие здоровый образ жизни входило систематическая работа над душевным благополучием. 

 А сегодня это укладывается в три буквы ЗОЖ, т.е здоровый образ жизни.Только каждый к этому приходит своим жизненным путём. Тогда это было обязательно для всех, а сейчас, когда тебя "петух в одно место клюнул". Вот и вся разница. Слава Богу, что я к этому пришла когда есть силы и желание, поэтому живу счастливой, наполненной и гармоничной жизнью. Чего и вам желаю! Здоровья и процветания!

 

  • Tweets

Please add WIDGET ID!! (Reconfigure the HG Live Social Module's settings.)